มาเรียนรู้ที่จะ take control กุมบังเหียนร่างกายของเรา ดูดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นแบบไหน อยากจะลด จะเพิ่ม จะเฟิร์ม จะปัง จะสตรองแค่ไหน ก็มีเทคนิคอย่างง่ายๆที่ทำให้เรา สุขภาพดีและมีความสุข

รู้จักการใช้ 'พลังชีวิต' พลังของจิตและใจ เพื่อให้ผู้หญิงยุคใหม่สามารถฝึกฝนตนเองได้ทุกวัน ทั้งเรื่องของการชาร์จพลังที่เชื่อมโยงกับความผู้หญิง การจัดการอารมณ์และการรู้จักใช้อารมณ์นั้นให้เป็นข้อได้เปรียบในชีวิตประจำวัน